להכיר בדברים הרעים שבנו

אך כשאתה בעל גישה עויינת כזו ומנסה להדחיק דברים, בכל פעם שאתה מכריע דבר אחד, דבר אחר צץ במקומו. וכשאתה תוקף דבר זה, דבר אחר מופיע ממקום אחר. מתקיים תעלול מתמשך של האגו, כך שכשאתה מנסה להתיר חלק אחד של הקשר, אתה מושך בחוט והופך אותו לקשור חזק יותר במקום אחר, ואתה לכוד בו כל...

אודות השעמום

אין הבטחה לאהבה, לאור ולחזיונות כלשהם – אין מלאכים, אין שדים. דבר אינו מתרחש: זה משעמם לחלוטין. לעיתים אתה חש מטופש. לעיתים קרובות שואלים: "האם מישהו צוחק עלי? האם באמת אגלה כאן משהו אמיתי?" אתה לא תגלה דבר. פירוש המסע בדרך הוא שאתה מוותר על הכל, אין מקום לחיטוט. שב וחוש בנשימתך, היה עמה. אז...

אודות המסע האינסופי

חיינו הם מסע אינסופי: הם דומים לכביש בינעירוני רחב הנפרש למרחק אינסוף. תרגול המדיטציה הוא אצמעי נסיעה בדרך זו. מסענו מורכב מעליות וממורדות בלתי פוסקים, תקווה ופחד. אך זה מסע טוב. תרגול המדיטציה מאפשר לנו לחוות את כל מרקמי הכביש, וזו בעצם מהות המסע. באמצעות תרגול המדיטציה אנו מגלים שאין כל תלונה בסיסית בנוגע לשום...

אודות הטוב שבמציאות

אין זה סתם רעיון שרירותי שהעולם טוב: הוא טוב מפני שאנו יכולים לחוות את הטוב שלו. אנו יכולים לחוות את עולמנו כבריא וישר, ישיר ומציאותי, מפני שטבענו הבסיסי הוא להתאים את עצמנו לטוב שבמצב. היכולות של האינטליגנציה ושל יושר הטמונות באדם קשובות ומכוונות לחוות את תכלת השמים, את רעננות השדות הירוקים, את יופי העצים וההרים....

אודות עודף הרצינות

הבעיה היא שכשאנחנו מתחילים להבחין בפוטנציאל הטוב הטמון בנו, אנו מתייחסים לעיתים קרובות לגילוי זה ברצינות רבה מידי. אנו עלולים להרוג או למות למען הטוב: אנו כה משתוקקים לו. חסר לנו חוש הומור. במקרה זה הכוונה אינה לספר בדיחות, להיות מצחיקים או לבקר אחרים ולצחוק עליהם. חוש הומור אמיתי הוא להיות בעל התייחסות קלילה: לא...