מטרת התרגול הבודהיסטי היא להפסיק את פעולת המזהמים האלה. השיטה הבסיסית להשגת מטרה זו היא להשיב את התודעה למצבה הטבעי – מצב של צלילות ושקט. הצלילות מאפשרת לראות את הדברים כפי שהם באמת, להגיע להתעוררות מלאה. @ מתוך “בודהיזם, היסטוריה הגות ותרגול. מאת רופרט גתין.