לפנות את חצר הגרוטאות

בדרך כלל כשאנחנו חושבים על מנוחה, אנחנו מדליקים את הטלוויזיה, או יוצאים, או מוזגים לנו משקה. אבל פעולות אלה לא מעניקות לנו מנוחה אמיתית. הן רק מכניסות עוד חומר פנימה. אפילו שינה איננה מנוחה ממשית של התודעה. כדי להשיג הרפיה אמיתית אנחנו צריכים להעניק לעצמנו מעט מרחב פנימי. אנחנו צרכים לפנות את חצר הגרוטאות, להשקיט את הרעש הפנימי.

הדרך לעשות זאת היא להחזיק את התודעה ברגע זה. זוהי המנוחה המושלמת ביותר עבור התודעה. זוהי מדיטציה. מודעות. תודעה רפויה וערנית. לאחר חמש דקות כאלה, תרגישו רעננים וערים.

@ מדברי טנזין פלמו, מהספר מערה בשלג כתבה ויקי מקנזי בהוצאת פראג.

Facebook Comments
תגיות: , , , , .